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世界精神衛生日:心理健康社會和諧 我行動
字體大小: 發布日期: 2019-10-11 10:06 來源: [打印頁面]    [關閉頁面]

    每年的1010日是“世界精神衛生日”。隨著生活節奏的不斷加快,當下,心理健康已經日漸被社會所關注,健康心理成為快樂人生的重要前提。

    提起精神衛生,不少市民都會比較敏感,在我鎮舉行的“世界精神衛生日”宣傳活動中,有醫生就表示,現實中,有患者對精神衛生更是諱疾忌醫。據介紹,在中國疾病總負擔中,精神疾病排名居首位,約占疾病總負擔的20%,精神衛生問題日益突出,受到社會各界廣泛關注。

    王醫生說,精神衛生不能簡單地歸結為“精神病”,廣義上的精神衛生指咨詢、針對健康者的素養的提高。當下,面臨就業、家庭、人際交往等因素,特別是在年輕人群體中,更加要注意精神衛生。

    厚街社區衛生服務中心醫生王文廣介紹說,剛剛十幾歲或者剛出來工作的人,18歲左右的比較叛逆的,心理有問題,第二個是出來社會工作壓力比較大的人。

    厚街醫院神經內科副主任醫師王明霞介紹說,主要是表現在情緒低落,持續低落呀,興趣下降啊,行動減少這個幾個方面,總是憂心忡忡啊,唉聲歎氣呀,一般持續到兩周以上就建議要治療了;另外如果出現自殺、自傷這種行為,那就要及時就醫了。  

    專業人士表示,精神衛生出現問題,通常會長期伴隨失眠、多夢、焦慮等症狀,嚴重的甚至會出現頭痛,思維、情緒或行為出現紊亂甚至抑鬱等症狀。因此,健康的生活方式、懂得控制情緒,適當的心理健康指導,對於保障自己的精神衛生將起到直接的作用。

    王文廣建議,年輕人的話,就要多跟朋友出去玩一下,多參加戶外活動了,如果是老年人的話,就跟家人多溝通一下,家裏人多關心她一下,然後帶他出去走走啊,就比較好。

    精神衛生貫穿人的一生,從出生到長大,每個人都經曆精神衛生的“洗禮”。而精神衛生疾病和心理疾病又沒有嚴格的界限。數據顯示,全球大約有80%以上的人處於心理亞健康狀態,心理處於不健康或亞健康狀態的青少年學生占50%左右。

    王明霞建議,那他本身會有一些抑鬱的情緒呀,或者是說一些焦慮的情緒,那這些呢短暫的,那他有一個積極的態度啊,通過身邊人的幫助啊,這些就可以度過了,那這就達不到疾病的程度啊,那只是一個心理問題。

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